"Seus Plobremas acabaram-si"

MEGA Dica: Suco Seca - Barriga

Ingredientes:

1 maça verde

2 fatias de abacaxi

1 rodela de kiwi

1 copo (250ml) de agua

Modo de Preparo:

Bata as frutas no liquidicador com água e adoce a gosto.

A nutricionista da rede Oba Hortifruti, Marcella Xavier, dá a receita deste suco que auxilia na digestão e no bom funcionamento do instetino. "A maça protege a mucosa do sistema digestivo; o abacaxi possui uma enzima proteolítica (prote o que???? rs), chamada bromelina, que auxilia na digestão de proteínas; e o kiwi é rico em fibras, que favorecem o funcionamento intestinal.

Bom, segundo a tal Marcella, é tiro e queda!

Ah, e para quem não assistiu no Fantástico desde domingo (22/11), seguem as 10 dias para se emagrecer sem deixar de comer:

1) Não pular nenhuma refeição;

2) Use sempre um prato menor;

3) Conte as calorias dos alimentos;

4) Preste atenção no que come;

5) Coma mais proteína;

6) Tome sopa;

7) Evite variedades;

8) Coma laticínios;

9) Perca gordura dormindo;

10) Ginástica do instante.

E vamos que vamos.... projeto verão 2010!

Bjo